این کتاب دارای سه بخش است. 1. سه غذای عالی برای کوچک کردن شکم. 2. 10 عدد از بهترین ورزش های چربی سوز. 3. 16 روش کاهش سریع وزن. در بخش اول سه غذا به شما معرفی می شود و همراه با توضیحاتی درباره چه میزانی از هر غذای برای شما لازم است. در بخش دوم 10 تا از بهترین ورزش های چربی سوز به شما معرفی می شود به همراه توضیحاتی در مورد هر ورزش. در بخش سوم 16 روش کاهش سریع وزن به شما معرفی می شود به همراه توضیحات تکمیلی هر روش.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
